処世若大夢胡為労其生

ギター講師兼作家、八幡謙介の日常ブログ。音楽とアニメ以外のこと。

2020-12-21から1日間の記事一覧

冷え性がちょっと改善されて野菜や魚が食べられるようになってきた

以前首の位置を矯正したら自律神経が安定してきたことを書きました。 k-yahata-nichijyou.hatenadiary.com その後、筋トレやストレッチなども見直し、下半身はふくらはぎや膝のちょっと上辺りの筋肉を鍛えるように変えました。 すると、冷えを感じることが少…