処世若大夢胡為労其生

ギター講師兼作家、八幡謙介の日常ブログ。音楽とアニメ以外のこと。

間違って大豆摂ってもーた、しんどい……

僕は完全ソイフリー生活をしています。

なんでかというと、大豆、大豆由来成分を摂るとめちゃくちゃしんどくなるからです。

大豆は普通に分かるとして、大豆由来成分がちょっとややこしくて、練り物(薩摩揚げなど)とかお菓子に入っている乳化剤なんかも大豆由来です。

あとサプリに入ってるアミノ酸もそうです。

 

一通りそれらを取り除いたら疲れにくくはなったんですが、どうもここ数日また変な疲れに教われていました。

急に寒くなったし季節の変わり目のせいかと思っていたんですが、ちゃんと湯船につかり、毛布を出して寝て、日中部屋を暖かくしてもやっぱり疲れてる……。

そこでいつもするように、直近の食事を思い出して成分表を見てみました。

すると……シーチキンに「大豆油」と書いてありました。

お前かい!!!

 

実はここ最近ビタミンの勉強をしていて、ビタミンBをしっかり摂ろうと思い、便利なツナ缶を買ってちょこちょこ食べていました。

ここ数日の疲れは間違いなくこいつが戦犯です。

まさか、ツナ缶に大豆が入っているとは……。

なんでツナ100%じゃないの???

数缶あまってるけど捨てます。

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